Masterclasses buiten
Informatieve groepssessies over lichaamsgewichtbewegingen in de parken van Amsterdam. Geen materiaal, geen hal, geen verplichtingen.
Welk format past bij jou?
Basis Masterclass
Geschikt voor deelnemers die voor het eerst kennismaken met educatieve buiten-fitness. De begeleider legt fundamentele bewegingspatronen uit – duwen, trekken, knielen, lopen – en geeft context over hoe het lichaam deze bewegingen uitvoert.
- 90 minuten in het park
- Maximaal 12 deelnemers
- Sessiegids inbegrepen
- Geen voorkennis vereist
Gevorderde Masterclass
Voor deelnemers met enige verkenningservaring. De begeleider bespreekt complexere bewegingsketens, de rol van evenwicht en coördinatie, en hoe terreinvariaties de beweging beïnvloeden. Diepgaander en meer analytisch.
- 90 minuten intensieve verkenning
- Maximaal 8 deelnemers
- Verdiepende sessiegids
- Aanbevolen: eerder een basis-sessie gevolgd
Seizoensprogramma
Zes masterclasses verspreid over één kwartaal, thematisch afgestemd op het seizoen. De lente-editie verkent hoe het lichaam omgaat met wisselende temperaturen; de herfst-editie bekijkt evenwicht op glibberige ondergronden.
- 6 sessies per kwartaal
- Seizoensgebonden bewegingsgids
- Toegang tot digitaal archief
- Mix van basis en gevorderd
Waar vinden de masterclasses plaats?
Wij werken met openbare parken in Amsterdam. Deelnemers ontvangen de exacte locatie na inschrijving.
| Park | Stadsdeel | Geschikt format | Seizoen |
|---|---|---|---|
| Vondelpark | Amsterdam Oud-Zuid | Basis & Gevorderd | Lente, Zomer |
| Rembrandtpark | Amsterdam West | Basis | Alle seizoenen |
| Westerpark | Amsterdam West | Gevorderd | Zomer, Herfst |
| Beatrixpark | Amsterdam Oud-Zuid | Seizoensprogramma | Herfst, Winter |
| Amstelpark | Amsterdam Zuid | Basis & Seizoen | Lente, Zomer |
Klaar om mee te doen?
Stuur ons een bericht en we helpen u het juiste masterclass-format te kiezen.
Aanmelden voor een masterclass